¡Estamos de regreso! ¡Un Abrazo
Sauristas; los extrañe!
Valorábamos llevar
a cabo, una entrada triunfante; extendiendo nociones hacia los tiranos, a
quienes se les llama; "dictadores, jefes, patrones, patroncitos,
Cab...", pero por una extraña razón decline, quizás ver lo malo de/en
alguien es crear empatía y es convertirse en lo que rechazamos.
¡Así que mejor;
buena vibra! ¡Iniciamos mis entrañables Lectores / Sauristas; que aún, no
nos pagan por esto! ¡Gracias por estar aquí!
LA PSICOLOGÍA Y LA
NARRATIVA: SE DAN LA MANO
BUSCANDO MEJORAR LA
SALUD MENTAL.
Sería difícil hablar de la propia vida en
términos abstractos: cuando hablamos de nosotros mismos lo hacemos en
términos narrativos incluso cuando no somos conscientes de eso. La familia y la
sociedad nos involucran en arcos narrativos en los cuales entramos como
personajes secundarios, y con suerte terminaremos como protagonistas, pero la
vida humana es in-disociable del acto de narrarla.
Un arco narrativo muy común es; vas a la
escuela unos años, conoces al amor de tu vida, te casas (o no), trabajas /
o eso intentas, tocas la armónica / o eso intento; tienes hijos, nietos, y en
algún momento mueres / hay quienes antes de ir a la fosa, mueren en vida.
Pero las variaciones y apropiaciones individuales dentro de ese parco esquema
vital es lo que constituye la riqueza y diversidad de nuestras vidas. Si todos
viviéramos el mismo arco narrativo de la misma forma (es decir, si nuestras
expectativas de satisfacción fueran las mismas) no seríamos personas
sino personajes acartonados. Es por eso que "persona" viene del
latín "personae", que significa máscara o actor.
“Las historias de vida no reflejan solamente
la personalidad”, afirman Dan McAdams y Erika Manczak, “estas son personalidad,
o con mayor precisión, son partes importantes de la personalidad, al igual que
otras partes, como rasgos disposicionales, metas y valores".
McAdams y Manczak forman parte de una rama de
la psicología social interesada no solamente en comprender cómo se narra la
gente sus propias vidas, sino cómo pueden ganar agencia en ellas, es decir,
cómo pueden apropiarse de sus propias narrativas a través del acto de narrar;
la psicología o terapia narrativa.
Para la psicología narrativa, la narración es
indisociable de la identidad: una persona es la forma en que cuenta su
infancia, su lugar de origen, sus amigos, sus viajes, incluso —y especialmente—
sus pérdidas y tragedias, y la forma en que se transformó después de los
capítulos más turbios de su existencia.
Jonathan Adler es un psicólogo que realizó un estudio longitudinal en 47 adultos en
terapia, a lo largo de 12 sesiones. Durante ese tiempo, Adler les pidió que
escribieran narrativas personales, historias de su vida o diarios.
Lo que halló al finalizar fue no sólo que los temas de agencia miento (donde el
paciente se mira a sí mismo como protagonista y agente de los eventos de su
vida y no sólo como víctima o espectador pasivo) aumentaron, sino que la salud
mental de estos mejoró.
Lo interesante es que los temas de
agenciamiento aparecieron primero en forma narrativa, para luego manifestarse
efectivamente en salud mental y bienestar. “Es como si la gente hubiera
armado una nueva versión de ellos mismos y vivido de acuerdo a ella”, comenta
Adler.
Una distinción importante es que la narración
de la propia vida no tiene por qué ser necesariamente "literaria", lo
cual sería una locura.
Las palabras y la relación con el lenguaje pueden fortalecer los aspectos
literarios, pero incluso una persona analfabeta tiene una narrativa vital, o
cuenta su vida de manera narrativa.
Sin embargo, existen otros estudios que afirman que leer literatura puede hacernos más empáticos y abiertos a la
otredad / posibilidad de reconocer, respetar y convivir con la diferencia;
cualidad de ser humano - único e irrepetible, es decir, a personalidades
distintas de las nuestras.
Agradecimientos a:
A mis Amigos:
Chuyin, Mano´s, Wickomander, Rulo´s,
Armando - Vampi, El Panchero, Oldie´s!
¡Nos Leemos; pronto!
